Forside

Velkommen til CCS - Dit lokale Fitnesscenter

 

Byens eneste privatejede center, hvor du møder indehaveren hver dag.

 

Vi har styketræning, holdtræning, Fysiohold med mulighed for tilskud fra sygesikringen danmark, Cirkeltræning, Seniorhold og meget mere fordelt på ca. 1700 m2

 

 

Hej!

Mit navn er Jimmy og jeg er indehaver af CCS Fitness og Sundhed

  • Styrketræning
  • Funktionel træning
  • Cirkeltræning
  • Kredsløbsmaskiner
  • Frivægte
  • Holdtræning
  • FysioPlus hold
  • GoTræning (hold)
  • Seniortræning

 

  • Personlig træning
  • Fysioterapeuter
  • Programlægning
  • Små hold
  • Gratis Parkering

 

Bootcamp - Slank 12 uger

Mangler du lige det sidste for at komme ud af døren og fået lavet dagens motion, så er vores Bootcamp sikkert noget for dig. Vi træner 3 gange om ugen.

 

Tirsdag og torsdag kl. 17:00 - 18:00 og Lørdag kl. 08:00 - 09:00

 

Alle kan deltage, da vi sørger for at tilpasse niveauet til den enkelte deltager. Der er 12 pladser på holdet.

 

På forløbet vil du få kostråd, adgang til kostapp med sunde opskrifter som er nemme at tilberede, Professionelle trænere som er uddannet Fysioterapeut og Personlig Træner.

 

Der vil være vejninger og målinger ved start og slut på forløbet, samt på udvalgte datoer i forløbet. 

 

Vi starter tirsdag den 21. august, men du kan allerede nu sikre dig en plads på holdet.

 

Pris kr. 4.900,- for hele forløbet

RABAT KR. 1.200,- til de første 4 som tilmelder sig.

KUN  12 PLADSER PÅ HOLDET

Bootcamp - Slank indeholder følgende:

  • 36 gange fællestræning
  • Opstart med præsentation af forløb samt kostoplæg
  • Adgang til over 300 opskrifter via APP
  • Måling ved opsstart og afslutning. Evt. med billede
  • Fælles motivationsoplæg undervejs
  • Styrke/Coretest ved start og slut
  • Målinger hver 3. uge med cm. og kropsanalyse
  • Incl. medlemskab af CCS Fitness og Sundhed
  • Deltag på åbne hold som f.eks. GoTræning

KombiBonus


Hvis du ikke har den store erfaring med træning, og du ikke rigtig ved hvor du skal starte og slutte.


Får du ikke en god start på din træning, får du heller ikke de resultater, som du drømmer om. Du kan godt have et mål uden at vide hvordan du opnår det.

 

Vi hjælper dig igang, og der er løbende opfølgning på din træning  hver 6 uge. Du får løbende dit program justeret, så du hele tiden træner optimalt.


GÅ TIL FAGMANDEN, SOM DU OGSÅ VIL GØRE MED DIN BIL. DU BRUGER VEL IKKE REVISOREN TIL AT REPARERE DIN BIL ELLER!

GoTræning


Holdtræning der virker!


Mandag kl. 17.30

Onsdag kl. 17.15

Torsdag kl. 18.00


Vi trænder med Kettlebell, Landmine, TRX m.m.


Så god allround træning. ALLE kan deltage, da vi kan tilpasse øvelserne til den enkelte, så om du er begynder eller øvet, ALLE er velkomne.  Små hold.


God holdånd hvor alle hurtigt er med.

FysioPlus - Holdtræning med tilskud


Holdtræning med Fysioterapeut. Vi har FysioHold med fokus på Ryg - Nakke/Skulder - Knæ/Hofte.


Træningen er både for genoptræning og forebyggende. Der er fokus på Coretræning og stabiltet. Alle bliver udfordret på ens eget niveau. Små hold så Fysioterpeuten har tid til at rette på teknik.


Du har mulighed for at få tilskud fra Sygeforsikringen danmark med op til 50% af kontingentet for FysioPlus.


Pris pr. måned kr. 399,- via PBS. Pris efter tilskud ca. kr. 203,- pr. måned


Ryghold:

Mandag kl. 16.30 - 17.00

Tirsdag kl. 10.15 - 11.00

Torsdag kl. 16.30 - 17.15


Nakke/Skulder:

Tirsdag kl. 17.00 - 17.45


Knæ/Hofte

Torsdag kl. 17.15 - 18.00

Formiddagshold

 

Holdtræning hver formiddag på faste hold. Du har mulighed for at vælge 2 eller 3 faste hold pr. uge.

 

Vi træner først ½ time i salen derefter ½ time i maskiner og afslutter i salen de sidste 15 minutter.

 

Der er fokus på styrke, balance og koordination.

 

Der er instruktør med under hele træningen, både i salen og når der trænes i maskiner.

Holdtider for formiddagshold


Mandag:

Kl. 07.30 - 08.45

Kl. 09.00 - 10.15

Kl. 10.30 - 11.45


Tirsdag

Kl. 07.30 - 08.450

Kl. 09.00 - 10.15


Onsdag

kl. 09.00 - 10.15

Kl. 10.30 - 11.45


Torsdag:

Kl. 07.30 - 08.45

Kl. 09.00 - 10.15

Kl. 10.30 - 11.45


Fredag

kl. 09.00 - 10.15

Kl. 10.30 - 11.45

Kontaktinformation

Adresse: Islandsgade 12

Telefon: 6312 3535

Email: info@ccs.dk

Åbningstider:

Kl. 05.00 - 22.00 for medlemmer


Receptionen har åbent på følgende tider:

Mandag - torsdag kl. 08.00 - 19.00

Fredag kl. 08.00 - 18.00

Lørdag og søndag kl. 09.00 - 12.00

FOLLOW US

Copyright © All Rights Reserved

CCS Fitness og Sundhed