Seniortræning

Hold dig i form

Hele livet!

Bliv en del af fællesskabet

Book en gratis prøvetime

http://ccs.dk/

Tilgængelige tider marts 28, 2017

FysioRyg  10:15 – 11:002 Ledige pladser
Seniortræning  10:30 – 11:451 Ledig plads
FysioNakke/Skulder  17:15 – 18:002 Ledige pladser
Træn på hold

2 gange pr. uge

Hold motivationen

Få det optimale ud af træningen

Sæt dig et mål for din træning:

  • Kondition
  • Vægttab
  • Vægtøgning
  • Fedt%
Hvad skal man træne

Vigtige elementer i træningen når man vil holde sig form hele livet

  • Balance
  • Styrke
  • Smidighed
  • Kondition
Instruktion og program

Når du melder dig til vores Seniortræningshold er programlægning med i prisen. Du får et lille program, som skal køres igennem på ½ time.

Hele træningen tager 11/4 time. ½ time i salen med gymnastik og styrkeøvelser. ½ time i styrketræning og afslutning i salen med 1/4 time med udstækning og afspænding.

Professionelle fagfolk

Vores instruktører

Joan
Joan
Holdinstruktør Seniortræning
Cecilie
Cecilie
Holdinstruktør seniortræning
Elisabeth F.
Elisabeth F.
Holdinstruktør Seniortræning
Mads Haahr
Mads Haahr
Fysioterapeut
Genoptræning

Få 1 dags gratis træning

Style switcher RESET
Color scheme