Islandsgade 12
5000 Odense C
PERSONLIG TRÆNING
Personlig Træning når du vil arbejde med din Livsstil eller præstaionsoptimering. Vi skræddersyr et forløb hvor dine ønsker og mål er i fokus. Om det er vægttab, muskelmasse eller bare velvære bestemmer Du.
PROBLEMER MED RYGGEN
Har du udfordringer med din ryg, nakke eller skuldre? Smerte, stivhed, manglende mobilitet eller træthed.
Book en tid til en uforpligtigende samtale, så vi kan se om jeg kan hjælpe dig!
HOLDNINGSKORRIGERENDE TRÆNING
Dårlig holdning p.g.a. for meget kotorarbejde eller dårlig arbejdsstilling.
God holdning udstråler styrke og selvtillid.
I CCS Fitness og Sundhed i Odense har 2 Personlige Trænere.
Hvad er din historie? Det er udgangspunktet når jeg arbejder med personlig træning. Fordi det er mennesket bag og en forståelse for de udfordringer, der måtte være, der skaber værdi for den enkelte i træningen.
Vi arbejder med det hele menneske og velværet i træningen – det skal give mening. Jeg har flere uddannelser i bl.a. funktionel rygtræning, hvor fokus er på de små detaljer, der gør en forskel i hverdagen.
Det vigtige for mig er, at du som atlet (alle er i mine øjne atleter uanset niveau) føler dig taget godt i mod. Derfor gennemgår jeg først en grundig screening af dine udfordringer, så den efterfølgende personlige træning bliver så målrettet og personlig som muligt.
Den vigtigste investering, der kan laves er en investering i sig selv. Det er en investering i det daglige velvære og velbefindende. En krop der kan fungere uden smerter, men med overskud giver ro i sindet.En investering i dig selv kan give en bedre ferie, en bedre hverdag og et bedre overskud.
Jeg har i mange år døjet med rygproblemer, og besluttede derfor at finde ud af, hvordan man virkelig skal træne for, at få en stærk og funktionel ryg, som ikke giver problemer bare man skal nyse. Jeg har haft 3 diskosprolapser, Har Spondylolistese og Scheuermann. Jeg har opdaget, at jeg gennem målrettet og korrekt træning helt kan undgå smerter i min hverdag – og jeg kan hjælpe dig med det samme.
Få et individuelt tilrettelagt forløb, som er udarbejdet på baggrund af test og målinger. Hvis man ikke undersøger, er det være rent gæt når man udlevere et program
Kurser og uddannelser:
Igangværende uddannelser/Kurser:
PELVIC BALANCE - EBFA
En gennemgribende måling af hoved, rygsøjlen og hofte
Test af corefunktion
CCS Fitness og Sundhed
Islandsgade 12 - 5000 Odense C
Tlf. 63123535
Email: info@ccs.dk
Hver dag fra kl. 04:00 - 24:00 for medlemmer
Receptionen har åben:
Mandag - torsdag: kl. 07:00 - 19:30
Fredag kl. 07:00 - 18:00
Lørdag og Søndage kl. 09:00 - 12:00
Copyright © All Rights Reserved CCS Fitness og Sundhed